Weight Training បំពង់ VIPR សម្រាប់ហាត់កាយវប្បកម្ម

របារសម្បទាពហុមុខងារអាចលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារនៅពេលប្រើដោយមនុស្សវ័យជំទង់។វាអាចជួយអ្នកម្តាយក្រោយឆ្លងទន្លេឱ្យងើបឡើងវិញនូវរាងកាយរបស់ពួកគេ ជួយអ្នកធាត់ឱ្យមានរាងស្លីម និងបំបាត់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃផ្សេងៗរបស់មនុស្សចាស់។ការបណ្តុះបណ្តាលសេរីភាពបំពង់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ និងជួយអ្នកហាត់ប្រាណរក្សាលំនឹង។

ស័ក្តិសមសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់កម្លាំងស្នូលរាងកាយទាំងមូល បង្កើនសមត្ថភាពចុះសម្រុងគ្នា ជាពិសេសយកចិត្តទុកដាក់លើការផ្ទុះ និងកម្លាំងដាច់ខាត. ជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរបារសម្បទារបស់យើង ការធ្វើលំហាត់ប្រាណត្រឹមតែ 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកសម មានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាត។ក្បាលពោះ ត្រគាក ស្មា ដើមទ្រូង និងសាច់ដុំដៃ អាចត្រូវបានធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងពេលតែមួយ។