ខ្សែរង្វិលធន់សម្រាប់ជើង និងត្រគាក

ឈុតនេះ។នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្រុមហាត់ប្រាណរាងកាយទាបបំផុតដែលអ្នកបានកំពុងស្វែងរក។បន្ទាប់ពីពីរបីឈុតនៃ squats, lunges, និង hydrants ភ្លើងដោយក្រុមតន្រ្តីធន់ទ្រាំនឹងក្រណាត់, អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឆេះនៅក្នុងពេលមិនយូរប៉ុន្មាន;ពិត​ជា​អំណោយ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ដុត​បំផ្លាញ​ជាតិ​ខ្លាញ់​និង​បង្កើត​ការ​ហ្វឹក​ហាត់​សាច់ដុំ​ផ្នែក​ខាងក្រោម​។

ក្រុមហាត់ប្រាណគឺល្អសម្រាប់ជំនួយក្នុង P90x, Cross Fit, Yoga, Insanity, Pilates, Weightlifting, Squatting, Hot Yoga និងការហាត់ប្រាណតាមឆ្នេរ។ទោះបីជាអ្នកហាត់ប្រាណបែកញើសច្រើននៅកណ្តាលក៏ដោយ ខ្សែការពារក្រណាត់ទន់ក៏នឹងដែរ។ទេ។រុញ ឬរមៀលឡើងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ ជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កីឡា និងកាយសម្បទារបស់អ្នក។

Fខ្សែសង្វាក់ធន់ទ្រាំ abric ធ្វើការជាការព្យាបាលដោយរាងកាយ ដើម្បីជួយបញ្ចូលសាច់ដុំរបស់អ្នកតាមរបៀបទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព ធ្វើអោយដៃ ជើង ត្រគាក ភ្លៅ ស្មា និងគូទ ក៏ដូចជាការកែលម្អសុខភាព។ហើយសម្រាប់ក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់ជួយដល់ការហ្វឹកហ្វឺន ខ្សែសង្វាក់រង្វិលជុំធន់នឹងក្រណាត់ក៏អាចជាខ្សែក្រវាត់ booty loop bands squat band, leg bands និងhip bands។