ព័ត៌មានឧស្សាហកម្ម
-
Pilates Circles: បង្កើតអនាគតនៃលំហាត់ប្រាណភ្លៅនៅក្នុងទីផ្សារ Pilates ដែលកំពុងរីកចម្រើន
តម្រូវការនៅក្នុងទីផ្សារ Pilates កំពុងតែកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ដែលជំរុញដោយបុគ្គលដែលគិតគូរពីសុខភាពដែលស្វែងរកឧបករណ៍ហាត់ប្រាណដែលមានប្រយោជន៍ និងមានប្រសិទ្ធភាព។នៅពេលដែលឧស្សាហកម្មកាយសម្បទារីកចម្រើន រង្វង់រង្វង់របស់ Pilates សម្រាប់លំហាត់ប្រាណភ្លៅបានក្លាយទៅជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរហ្គេម ដោយធ្វើបដិវត្តន៍នូវវិធីដែលចូលចិត្ត...អានបន្ថែម -
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃយូហ្គា និងស្ថេរភាព៖ អនាគតនៃតុល្យភាពជាមួយនឹងយោហ្គាលំនឹងខ្យល់ខ្នើយ
យូហ្គាបានឆ្លងផុតកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់ខ្លួនថាជាការហាត់ប្រាណតែមួយថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ ហើយបានវិវត្តទៅជារបៀបរស់នៅជាសាកលដែលធ្វើឲ្យចិត្តគំនិត រាងកាយ និងស្មារតីចុះសម្រុងគ្នា។នៅពេលដែលតម្រូវការសម្រាប់ដំណោះស្រាយប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតដើម្បីបង្កើនការអនុវត្តយូហ្គានៅតែបន្តកើនឡើង ខ្នើយ Yoga Balance Air Cushion គឺជាទីផ្សារនាំមុខគេ...អានបន្ថែម -
បន្ធូរអារម្មណ៍៖ ដំបងម៉ាស្សារាងកាយដែលមានស្នាមប្រេះសម្រាប់ការបន្ធូរជាលិកាជ្រៅ
នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានល្បឿនលឿននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ការស្វែងរកវិធីដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង និងលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែបានក្លាយជាអាទិភាពចម្បងសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ជាមួយនឹងសមត្ថភាពដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់របស់វាដើម្បីកំណត់ការឈឺសាច់ដុំ និងបំបាត់ជាលិកាជ្រៅ Spiked Body Massage Roller Stick បានក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏ពេញនិយមមួយនៅក្នុង...អានបន្ថែម -
ការលាតត្រដាងបដិវត្តន៍៖ កង់យូហ្គាដែលបង្កើនភាពបត់បែន និងចល័ត
ក្នុងការស្វែងរកសម្បទារាងកាយ ការអនុវត្តយូហ្គាទទួលបានប្រជាប្រិយភាពសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន កម្លាំង និងការចងចាំ។កង់យោគយកយូហ្គាទៅកម្ពស់ថ្មីជាឧបករណ៍បដិវត្តន៍សម្រាប់ការលាតសន្ធឹង និងបង្កើនការចល័ត។ជាមួយនឹងការរចនាដ៏ពិសេសរបស់វា...អានបន្ថែម -
បង្កើនបទពិសោធន៍កីឡាកាយសម្ព័ន្ធរបស់កូនអ្នកជាមួយនឹងខ្នើយប្រាំបី
កាយសម្ព័ន្ធគឺជាកីឡាដែលមិនត្រឹមតែលើកកម្ពស់កាយសម្បទាប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអភិវឌ្ឍវិន័យ ភាពបត់បែន និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងចំពោះកុមារ។ដើម្បីបង្កើនដំណើរកីឡាកាយសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ ខ្នើយ octagonal គឺជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរហ្គេម។ត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់កុមារ, នេះ ...អានបន្ថែម -
អនាគតនៃការត្រៀមលក្ខណៈសម្បទា៖ ការច្នៃប្រឌិត និងនិន្នាការដែលត្រូវមើល
ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃឧស្សាហកម្មសម្បទាអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍ ដោយផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវឧបករណ៍ដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ។នៅពេលដែលឧស្សាហកម្មនេះបន្តវិវឌ្ឍ ការច្នៃប្រឌិតថ្មី និងនិន្នាការនៅក្នុងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណកំពុងលេចចេញឡើង ដើម្បីបង្កើនបទពិសោធន៍នៃកាយសម្បទា...អានបន្ថែម -
ឧស្សាហកម្មយូហ្គាបន្តរីកចម្រើនចំពេលមានបញ្ហាប្រឈមនៃជំងឺរាតត្បាត
ការអនុវត្តយោគៈមានច្រើនសតវត្សមកហើយ ហើយមានប្រភពមកពីវប្បធម៌ឥណ្ឌាបុរាណ។ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ វាបានក្លាយជានិន្នាការដ៏ពេញនិយមមួយនៅក្នុងវប្បធម៌លោកខាងលិច ដោយមានមនុស្សរាប់លាននាក់ប្រើប្រាស់យូហ្គាជាផ្នែកនៃទម្លាប់នៃកាយសម្បទា និងសុខភាពរបស់ពួកគេ។ទោះបីមានបញ្ហាប្រឈម...អានបន្ថែម -
បង្កើនការអនុវត្តយូហ្គា និងពីឡាតរបស់អ្នកជាមួយនឹងគន្លឹះ និងបច្ចេកទេសអ្នកជំនាញ
Yoga និង Pilates គឺជាលំហាត់ប្រាណដែលមានឥទ្ធិពលទាប ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការហាត់យូហ្គា និង Pilates របស់អ្នក៖ 1. ស្វែងរកថ្នាក់ ឬគ្រូដែលសាកសមនឹងអ្នក៖ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬអ្នកដែលមានបទពិសោធន៍...អានបន្ថែម -
គន្លឹះលើកទម្ងន់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។
ការលើកទម្ងន់គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយក្នុងការកសាងកម្លាំង បង្កើនម៉ាសសាច់ដុំ និងកែលម្អសុខភាព និងកាយសម្បទាទាំងមូល។នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក៖ 1.Warm up៖ ឧស្សាហ៍ឡើងកំដៅមុនពេលលើកទម្ងន់ ដើម្បីរៀបចំសាច់ដុំរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយ...អានបន្ថែម